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青春痘忌口的食物有哪些


时间:2018-01-25 15:15 作者: 上海肤康医院皮肤科

   病从口入,说的就是很多疾病的发生和饮食有很大的关系,青春痘可以说是一个很有证明力的例子,长期的饮食不良会引起身体出现肠胃和内分泌出现问题,这些身体的内部问题会在脸部皮肤上表现出来,也就是青春痘。

 
  下面看下青春痘患者饮食具体都要注意哪些
 
  (1)食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
 
  (2)少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油,
 
  (3)含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。
 
  (4)少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
 
  很多例子表明,以上提到的食物对于痘痘症状不会起到有利作用,而且会程度不一的加重症状,所以以上食物尽量是杜绝的好,还有青少年患者长痘痘还会引起心理上的变化,所以家长朋友们应该及时帮助孩子摆脱痘痘烦恼。

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