大多数人到了一定年龄都会长痘痘可怕的是留下难看的痘痘。一但是留下痘，就很难消除了很多人，无论是通过药物或痤疮皮肤护理产品，都不能去除痘印在很短的时间，因此当我们痤疮只有事先预防留下痘印就会免去这些麻烦。下面一起来上海皮肤科专科医院 了解下。

粉刺不能用手捏，做到这五点可以预防痘印！

1、不能用手挤

如果你不想留下痘痘印，尽量是在痘痘时期，不要挤压痘痘。许多人得了痤疮是由于身体排出的，大多数人忍不住挤了一个长长的痤疮，结果留下了大量的痤疮，很难消除。这是因为脸上的皮肤非常柔软脆弱，不像身体上的皮肤。一旦被手按下，会对皮肤组织造成不同程度的伤害，将痤疮挤压走后，毛孔会增大。很容易让细菌进入并形成一个丑陋的斑点。

2.痤疮时少吃色素。

在痘痘，要特别注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，尤其喜欢的颜色太黑酱油等食品，这些食品经常食用过量可引起面部黑色素沉积，形成斑点，痘印。当痘痘可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素各种身体需要，促进细胞新陈代谢，加速痘痘的消除。

3、注意祛痘

市面上有很多祛痘产品，虽然效果可能不如我们预期的好，但使用后，还是有一定的效果。可以到正规的化妆品店购买一些适合自己粉刺的产品，在节前几天进入性生活使用，可以很好的预防粉刺的形成。如果痤疮情况严重，我们可以增加使用的产品数量。

4、拒绝熬夜

熬夜对女孩来说是个非常不明智的选择。它对肝和肺都有伤害，对皮肤也有不良影响。因为熬夜会扰乱身体正常的代谢活动，使身体的内分泌系统紊乱。一旦细胞代谢恶化，很容易使脸部油腻、痤疮和斑点。因此，尽量在11:30之前上床睡觉。..

5.在痤疮期间尽量少使用化妆品。

在粉刺，尽量使用较少的化妆品。由于使用化妆品后，这将是一个严重的堵塞毛孔，使之不能正常呼吸，所以容易厌倦痘。并且其含有一些物质对皮肤或多或少有害的化妆品，对女性的皮肤暗疮将是化妆品非常敏感，当痤疮感染，很容易留在印度的天花。